"O tempo é um elemento de grande
importância para o homem. Talvez desde sempre e para sempre. Seja o tempo
marcado pelo movimento dos astros, da sua contagem a partir dos nascimentos dos
profetas, este condiciona e orienta o homem nas colheitas, no estado de
espírito, nas escolhas de atividades, no comportamento a ter, o valor que
atribui à vida…
Há datas no nosso calendário
contempladas com um feriado que podem ser nossas aliadas. Gosto de pensar na
Páscoa como momento privilegiado para largar bagagem, para treinar o
desprendimento; no Natal, para reforçar os laços familiares e no Ano Novo para
renascer (na verdade renasço 2 vezes por ano, a outra é no dia do meu
aniversário).
E o que é renascer?
Sem entrar no âmbito da crença, uso
o conceito de renascimento com o sentido de oportunidade para nos aproximarmos
daquilo que somos, que gostaríamos de ser, ou fazer.
Constatamos que à nossa volta se
fala demasiado de falta de autoestima, ou seja, de não gostarmos do que somos
ou de desejarmos ser outra pessoa.
E sabemos o que queremos ser?
E se sabemos, temos ações que nos conduzam a essa pessoa ou vida que queremos ter?
Pensamos nas ações?
Nos comportamentos?
Se esse objetivo é atingível?
Traçamos planos?
E sabemos o que queremos ser?
E se sabemos, temos ações que nos conduzam a essa pessoa ou vida que queremos ter?
Pensamos nas ações?
Nos comportamentos?
Se esse objetivo é atingível?
Traçamos planos?
Não é novidade termos estes
pensamentos e vontades nesta altura do ano.
Dizermo-nos a nós próprios que é neste ano que vamos ter, ser ou fazer alguma coisa que desejamos.
Se não temos conseguido chegar ao nosso objetivo podemos recorrer a ferramentas existentes ou, caso estejamos a ter dificuldades, podemos recorrer à ajuda de um profissional.
Dizermo-nos a nós próprios que é neste ano que vamos ter, ser ou fazer alguma coisa que desejamos.
Se não temos conseguido chegar ao nosso objetivo podemos recorrer a ferramentas existentes ou, caso estejamos a ter dificuldades, podemos recorrer à ajuda de um profissional.
Há uma técnica - SMART*- que nos pode ajudar, servir-nos de orientação para o nosso renascimento
anual.
O primeiro passo é especificar o
nosso objetivo.
Imaginemos que o meu objetivo para 2016 é escrever um livro. Nem todos os objetivos são tão simples ou fáceis de determinar como este. Muitas vezes temos vários objetivos e a dificuldade surge em escolher só um. Se temos esta dificuldade podemos perguntar-nos: qual destes objetivos quando concretizado terá um impacto maior na minha vida e ajudará a alavancar outras áreas? Apesar da máxima «querer é poder», não basta se não agirmos na sua direção.
Imaginemos que o meu objetivo para 2016 é escrever um livro. Nem todos os objetivos são tão simples ou fáceis de determinar como este. Muitas vezes temos vários objetivos e a dificuldade surge em escolher só um. Se temos esta dificuldade podemos perguntar-nos: qual destes objetivos quando concretizado terá um impacto maior na minha vida e ajudará a alavancar outras áreas? Apesar da máxima «querer é poder», não basta se não agirmos na sua direção.
É mensurável? Para saber se
atingi esse objetivo posso fazer a pergunta: Quando saberei que atingi o
objetivo? Quando tiver 60 quilos; quando começar a ser convidado para festas;
quando registar mais de 30 dias sem fumar; quando o livro for enviado para uma
editora…
Consigo atingi-lo, é realista?
Tenho os recursos necessários para o concretizar?
No caso do livro, quanto tempo tenho para despender para a escrita?
Quantas páginas terá o livro?
Tenho de fazer investigação?
Quanto tempo, em média, levo a escrever uma página?
Como me vou motivar cada vez que desanimar?
Como fazer para não me esquecer deste meu compromisso?
No caso do livro, quanto tempo tenho para despender para a escrita?
Quantas páginas terá o livro?
Tenho de fazer investigação?
Quanto tempo, em média, levo a escrever uma página?
Como me vou motivar cada vez que desanimar?
Como fazer para não me esquecer deste meu compromisso?
Vale o esforço atingir um
objetivo. E estas ferramentas são eficazes. Mas como tudo na vida que tem
potencial para nascer, tem de haver ações sucessivas. Experimente e dê-nos o
seu testemunho. Partilhe as suas dificuldades e as suas vitórias.
Tenha um excelente ano de 2016!"
Isabel Figueiras
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